人間ドックを受診した。
血液成分の判定は99点、ここ数年異常値が
見られたが、今回正常値になっている。
体重は2kg増えたが、体肥肪率は減っているので、筋肉が増えたことを意味している。
ケがしたことで、ワークアウトの頻度を見直している。
かつプロテインの摂取も見直している。
転換期で、迷いもある中で、希望を見出すことができて、嬉しさを感じている。
今日も当たり前のことを継続する。
ぼくにとっての当たり前って、目の前のことに
集中・没頭して、行動しつづけることである。
特別なことは何ひとつない。
今とぼく自身が一番確実なものであって、将来は不確定である。
