ワークアウトを休みにしていることで、少し自分を支えるルーチンの力が弱く、自己マネジメントに欠けてきている。
仕方のないことだと思うが、肩の痛みは引いてきているので、良しとする。
今晩は髪を切ってもらって、さっぱりしてリスタートしよう。
イオンのゴールドジムへ入会することも考えたが、昨日の渋滞状況から考えると、より交通に時間がかかり、効率的ではなく、様子を見ようと判断している。
無理をする必要はない。
今日も当たり前を積み重ねていく。
当たり前を積み重ねることでしか特別なことはできない。
ワークアウトのプランニングをして、リスタートを切る。
