過去何度も経験しているが、自己マネジメント力の低下がみられる。
具体的には、①ワークアウトが億劫であること、②会社帰りに過食すること、③朝5:00に起床できないこと、などが挙げられる。
最初に記したが、継続していることを億劫に感じて、気が進まなくなることが現状をもっとも
あらわしている。
現に今週は2回買い食いをしたし、ワークアウトをしていないし、5:00に起床できていない。
この期間を脱するのは1つしかない。
当たり前を継続するのみである。
波はある。
振り返りも、朝のルーチンも、やれることをやる。
セルフマネジメントの低下を理解して、より徹底するのみである。
