22年を振り返る 5個目の質問

Q5「今年もっとも投資したことは？」
A5「ワークアウト」

肩のケガで、10月中旬から離れているワークアウトは、272回実施している。

プロテインやEAAを買ったし、食事、休息など、筋肉を大きくするために、いろいろ考えて、取り組んできた。

継続する技術、習慣化する技術、プロセスに集中することなど、他のアクティビティにも共通するメソッドを多く学んだ。

競技から離れているが、そろそろ復帰して、また新しい自分を作り上げていくことを考えている。