サイドレイズをまた積み上げた

サイドレイズとケーブルプルダウンリアレイズのメニューで肩のワークアウトを実施した。

このメニューは3回目、約1時間で、効率的に追い込むことができる。

今朝感じる負荷もしっかりある。

また1歩インプルーブしている。

自分への信頼をまたひとつ積み上げることができた。

ジョブでは、大量の行動とチャレンジを重ねることができた。

行動とチャレンジの結果は、前進と成長しかない。

そしてそれは、モチベーションは関係なく、当たり前のように取り組むべきことなのである。

今日もその当たり前を継続する。