リミットを外すこと=変化・前進・成長

ワークアウトでは、各メニューで重量アップやレップス数アップなどインプルーですることができた。

特にインクラインカールでは、ラスト数レップスを体全体で挙げることができ、大きくインプルーでできた。

脳のリミット、体のリミットを外すことができた。

この少しずつリミットを外していく作業、限界を少しずつ広げていく作業が重要である。

リミットを外すこと=変化・前進・成長、の意味がある。

自分へフォーカスして、この瞬間を見落すことのないようにしていきたい。