ワークアウトでは粘り上げる瞬間を増やす

昨日は胸のワークアウトを実施した。

合トレで実施した。

合トレの良い点は、相手の重量に合わせていこうといつもよりも高い重量設定で挑めるし、補助があり追い込める。

新しいメニューにも出会える。

とにかく今は粘り上げる瞬間、限界を体感することをどんどん増やしていきたい。

その瞬間が増えれば、自分の弱さを克服できる。

ワークアウトを重ねると、自分への信頼や自信が上がり、次のチャレンジへ向けた活力が湧い
てくる。

ポジティブフィードバックなのである。