ワークアウトは18:30からスタートして、トレーニングボリュームを稼ぐことができた。
疲労感を抱えてジムへ行ったが、ワークアウトを通して、リフレッシュすることができた。
約1時間のワークアウトだが、十分に効かせることができた。
ひとつの経験値になる。
鏡に映った姿は、肩の広がり、胸の厚みが増してきた。
脚トレの効果で、カットも見えるようになって
きた。
1レップレスの積み上げが、強い自分を作っていく。
今日も魂の揺さぶりを信じて、行動とチャレンジを大量に積み上げていく。
それがぼくの当たり前である。
