昨日に比べてウェイト+3.6kg、 睡眠時の代謝は1.4kgだった。
夕方、下半身のワークアウトにチャレンジして、新しい刺激を得ることができた。
食事は、炭水化物とタンパク質を重視し、摂取することができた。
確実にインプルーブできたと思う。
明日からも、1日1日積み上げていくのみである。
キッズラグビーは、5/27(土)交流会を終え、次のフェーズへ進んでいる。
次の節目は7/29(土)ディキャンプ、8/5(土)-6(日)の合宿である。
気温があがり、他スクールとのゲームが複数回ある。
これまでより強度があがるが、1つ1つ積み上げていくこと、その姿を支えていく。
