脳疲労軽減のためにも集中していく

脳の疲労があり、ワークアウトへ行かない理由は沢山挙げられたが、行くことを選択した。

インクラインベンチプレスは80kgを挙げることができ、チェストプレスでは筋持久力upを図ることができた。

夕方の脳疲労は、仕事のペース配分や取り組み方を改善する必要がある。

行動とチャレンジを大量にすることに加えて、所作の精度にもこだわっている。

ひとつひとつを、正確に積み上げていくことは、イコール目の前のタスクに没頭することに等しい。

集中することは、脳疲労軽減にも通ずるので、実行していく。