オートファジー開始

オートファジーで体の中の悪いタンパク質をエネルギーにして燃やす習慣をはじめた。

朝にガンガン摂取していたが、苦しさも同時に
感じていた。

オートファジーを通して、新しい体、領域へ行こうと考えている。

5月からリスタートしたワークアウトは、その質、栄養のことを改善して、インプループできている。

インプルーブにゴールはないし、その取り組みの中での学びが、人生に大きく影響している。

今日も当たり前を積み上げていく。

ひとつひとつに集中して、行動を繰り返していく。