昨日のワークアウトは、脚と胸をおこなった。
各種目で重量upが実現できたし、Dプレスで新しい刺激を得られた。
特に、足を使って、粘って1発あげることができた経験は大きい。
あの粘って1発をあげる瞬間を積み上げることが、ワークアウトの質を大きく変えることにつながる。
21年に明久さんと会話した時のメモを振り返っている。
そのメモを読み返して、落ち込むことが全くない。普通でいられる。
1つ1つのメッセージが、細胞レベルで理解できている。
つまり、ぼくが当時から前進しているということ、成長しているということである。
