胸全体の疲労感を感じられる。
フォームと効きに集中して、ワークアウトできた。
睡眠は1.3kgの代謝が得られた。
食事・ワークアウト・休憩は計画通り実行できた。
前進・成長できた1日である。
「特別なことをするために特別なことをするのではない。特別なことをするために、当たり前のことを継続する」という意識で行動している。
当たり前のことは、誰でもできることである。
それを誰もができないぐらい続けるのである。
今のぼくを支えているのは、積み上げてきたその行動の結果である。
今日も当たり前を積み上げる。
