9/3(日)イオリンピアまで、今日を含めて残り111日である。
昨日は胸のワークアウトを実施し、今朝負荷をしっかり感じることができている。
ワークアウト中に感じたこととして、「もっと1セット1セット集中して、ワークアウトをつかみにいこう」ということ。
1つのメニューを3〜5セットで組み、4〜6メニュー実施するので、飽きることはない。
ならもっと、1セット1セットで出し切る重量設定と集中力で臨めるはずである。
イオリンピア3回目の出場で、ファイナルへ選出されるのが目標である。
1日1日、1reps 1reps がその勝負を左右する。
まさに Trust the Process である。
1つでもワークアウトをつかめるよう、集中していく。
