ワークアウトの疲労感は感じられる。
0.8kgの代謝が確保できているので、インプルーブしている。
但し、ワークアウト中のねばりをもっと意識したい。
諦めが早すぎる。
筋繊維を破壊しきれていない。
力をすぐに抜いてしまうのではなく、力を入れ続けて粘り強く1セットを完了させること。
筋肥大の基本は、自分の限界を越えること。
限界をぶち破ること。
だから、すぐに諦めるのではなく、粘ること、最後の1押しが、重要なのである。
その瞬間を掴まないことには、筋肥大は進まない。
言葉にすると簡単だが、分かるとできるでは違う。
この差を積み重ね続けることで、全く別の体に近づける。
