ワークアウトの休息と合わせて、プロテインの摂取を控えている。
明日健康診断があるし、体の反応を確認したかったためである。
結果、体重は、前日比-0.6kg、普断感じている息苦しさが解消された。
この反応は、素直である。
真摯に受けとめる。筋肉を大きくしようという行為は、けっして健康に良いものではない。
体に負担を聞いているのである。
昨日から、「お父さん塾」と題して、子供達とわずかであるがトレーニングをスタートさせた。
とにかく毎日続けていこう。まあどうなるかは分からないが、継続が成長と前進を促してくれること信じている。
